niedziela, 25 kwietnia 2010
środa, 21 kwietnia 2010
poniedziałek, 12 kwietnia 2010
Comenius Day -sprawozdanie / compte-rendu
Comenius Day – sprawozdanie z przebiegu Dnia Comeniusa
Dnia 3.03.2010 r. w Liceum Ogólnokształcącym i Gimnazjum Zgromadzenia Sacré Coeur w Pobiedziskach odbył się Dzień Comeniusa. Jest to projekt współfinansowany ze środków unijnych, w którym udział biorą poszczególne szkoły z krajów Unii Europejskiej,
w tym także i nasza. Imprezę w szkole Sacré Coeur zorganizował szkolny koordynator projektu Comeniusa – nauczyciel języka francuskiego, Pani Magdalena Madajczyk-Głowacka, przy pomocy wychowawcy klasy II LO - pani mgr Grażyny Tarnowskiej i jej wychowanków.
Tego szczególnego dnia zaproszono gości, którzy mieli na celu zachęcić uczniów do roztropności w działaniu i podejmowaniu decyzji oraz dbania o własne zdrowie
i bezpieczeństwo.
Pierwszy wykład prowadziła Pani Barbara Rochowiak z Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej. Prelegent wystąpił z tematem: „Zdrowe odżywianie i tryb życia”.
Po ciekawym wykładzie, dostarczającym wielu ciekawych informacji na temat zdrowego sposobu odżywiania nastąpiła krótka przerwa, po której mieliśmy okazję gościć
p. podinspektor Alicję Godylę-Jasicką i p. aspirant Kingę Fechner z Wydziału Prewencji KWP w Poznaniu oraz p. st. posterunkowy Monikę Staniszewską z Komisariatu Policji
w Pobiedziskach. Panie zajęły się tematyką narkotyków i bezpieczeństwa drogowego, ubarwiając wykłady odpowiedziami na często trudne pytania zadawane przez uczniów. Kolejnym punktem programu było przedstawienie prezentacji multimedialnych przygotowanych przez uczniów klasy II LO i I LO. Ich tematyka dotyczyła krajów, z których pochodzą szkoły partnerskie, biorące udział w projekcie.
Sesję popołudniową rozpoczęły studentki psychologii UAM: p. Marzena Ciesiółka
i p. Ewa Markiewicz, które przygotowały prezentacje pod tytułem „Z wiedzą przeciwko zaburzeniom odżywiania”. Uczniowie wykazywali zaciekawienie prezentacją, mieli bowiem okazję powiększyć swoją wiedzę na temat prawidłowego odżywiania i tak palących współczesnych problemów jak anoreksja czy bulimia.
Po krótkiej przerwie technicznej mieliśmy ogromną przyjemność gościć p. dr. Wojciecha Lepperta z Katedry i Kliniki Medycyny Paliatywnej, Uniwersytetu Medycznego
w Poznaniu. Prelegent podzielił się z uczniami wiedzą na temat chorób nowotworowych oraz odpowiadał na pytania zadawane przez uczniów.
Ostatnim punktem programu było rozstrzygnięcie konkursu oraz wręczenie nagród uczniom biorącym udział w konkursie na logo i plakat projektu, po którym uczniowie klasy II LO wraz z wychowawcą p. mgr Grażyną Tarnowską przygotowali przedstawienie pt. „Sąd nad Fast foodami”, według scenariusza autorstwa p. Lidii Potockiej-Kaczmarek (Gimnazjum nr 2 im Jana Pawła II w Luboniu). Ponadto uczniowie oraz goście przez cały dzień trwania projektu mogli podziwiać stoły udekorowane i zastawione potrawami z krajów partnerskich.
Marcin Mroczkowski
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
O czym należy pamiętać?
Wnioski z Dnia Comeniusa, przygotowane przez Jędrzeja Piwowarczyka
1. Piramida zdrowego żywienia:
2. Zasady zdrowego żywienia:
1. Dbaj o różnorodność spożywanych produktów.
2. Unikaj nadwagi i otyłości.
3. Spożywaj dużo produktów zbożowych.
4. Pij codziennie co najmniej 1,5 litra wody.
5. Spożywaj z umiarem mięso.
6. Jedz codziennie dużo warzyw oraz owoców.
7. Ograniczaj spożycie tłuszczów zwierzęcych.
8. Unikaj cukru oraz słodyczy.
9. Ograniczaj spożycie soli.
10. Unikaj alkoholu.
3. Na co należy zwracać uwagę na etykiecie:
1. Lista składników.
2. Data ważności.
3. Zawartość kalorii.
4. Wielkość porcji.
5. Zawartość tłuszczu.
6. Zawartość węglowodanów.
7. Zawartość witamin i minerałów.
8. Procent dziennego zapotrzebowania.
Do najczęściej spotykanych zaburzeń odżywiania należą anoreksja i bulimia.
3. Co należy wiedzieć o anoreksji?
a) Istota anoreksji:
Anoreksja to zaburzenie odżywiania się, polegające na celowej utracie wagi wywołanej i podtrzymywanej przez osobę chorą.
Zaburzony obraz własnego ciała powoduje, że osoba cierpiąca na tę chorobę wyznacza sobie niski limit wagi.
Dotyczy przeważnie dziewcząt i kobiet w wieku 10–13 lat oraz 16-21.
b) Główne cechy:
1. Usiłowanie kontrolowania własnego świata, m.in. poprzez restrykcje w przyjmowaniu pokarmów.
2. Rezygnacja ze spożywania mięsa.
3. Zmniejszenie ilości przyjmowanych pokarmów.
4. Spadek masy ciała.
4. Co należy wiedzieć o bulimii?
a) Istota bulimii:
Bulimia to zaburzenie odżywiania, charakteryzujące się napadami objadania się, po których występują zachowania kompensacyjne. Do najczęstszych zachowań należą: wywoływanie wymiotów, głodówki, użycie diuretyków, środków przeczyszczających, wykonywanie lewatyw, nadmierne ćwiczenia fizyczne.
b) Należy zachować szczególną czujność, gdy:
1. przy nawracających okresach żarłoczności w ciągu dnia traci się kontrolę nad zachowaniem w czasie napadu żarłoczności;
2. regularnie stosuje się metody zapobiegające przyrostowi wagi ciała (prowokowanie wymiotów, nadużywanie środków przeczyszczających i moczopędnych, ścisła dieta, głodówka, wyczerpujące ćwiczenia fizyczne);
3. napady żarłoczności występują co najmniej dwa razy w tygodniu (stosując po nich sposoby prowadzące do zmniejszenia masy ciała);
4. przesadnie skupia się uwagę na swojej sylwetce i wadze przez co najmniej trzy miesiące.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
On the third of March, 2010 in Sacre- Coeur High and Junior School in Pobiedziska, the Comenius Day took place. This project is co-financed with the support of the European Union. Different schools from the European Union countries take part in it, our school included.
The event in Sacre-Coeur School was organized by the School Coordinator of the Comenius Project- a French teacher Ms. Magdalena Madajczyk-Głowacka with the help of the form teacher of the second year students Mrs. Grażyna Tarnowska and the students themselves.
On this special day unusual guests were invited to school. Their task was to encourage students to behave reasonably, make wise decisions as well as care about their own health and safety.
The first lecture was given by Ms. Barbara Rochowiak from the Provincial Medical and Anti-Epidemic Station. The speaker introduced us to the subject of “Healthy diets and lifestyles”.
After this interesting presentation providing us with a great many pieces of information on healthy lifestyles, we took a short break. The next guests who we had a pleasure to welcome were the sub inspector Ms. Alicję Godylę-Jasicką and the aspirant Ms. Kinga Fechner from the Prevention Department in Poznan as well as the senior sub inspector Ms. Monikę Staniszewską from the Police Station in Pobiedziska. The ladies raised the subject of drugs and safety on roads coloring their lectures with giving answers to often difficult questions asked by students. The next guests (the next point on the agenda) was showing the multimedia presentations prepared by the first and second year high school students. They were about the countries from which the partner schools which take part in this project come from.
The afternoon session was introduced by psychology students from Adam Mickiewicz University, namely: Ms. Marzena Ciesiółka i Ewa Markiewicz who prepared a presentation titled „Armed with knowledge against the eating disorders”. Students seemed pretty interested in this lecture as they stood a chance of deepening their knowledge on proper eating habits and so burning problems of these days as anorexia and bulimia.
After a short technical break we had a great pleasure to host the doctor Mr. Wojciech Leppert from the department and clinic of the Palliative Medicine at Adam Mickiewicz University in Poznan. The speaker shared with us his knowledge about cancerous diseases. He also answered our questions.
The last part of the Comenius Day was the end of the competition for the project’s logo and poster and giving out prizes to students participating in it.
Afterwards, the second-year students together with their form teacher Ms. Grażyna Tarnowska prepared a show titled „Fast food taken to court” according to the script by Ms. Lidia Potocka-Kaczmarek (Pope John Paul II Junior High School in Luboń). What’s more, for the whole week devoted to the Project students as well as guests could admire the tables decorated and laid with dishes from the partner school countries.
Dnia 3.03.2010 r. w Liceum Ogólnokształcącym i Gimnazjum Zgromadzenia Sacré Coeur w Pobiedziskach odbył się Dzień Comeniusa. Jest to projekt współfinansowany ze środków unijnych, w którym udział biorą poszczególne szkoły z krajów Unii Europejskiej,
w tym także i nasza. Imprezę w szkole Sacré Coeur zorganizował szkolny koordynator projektu Comeniusa – nauczyciel języka francuskiego, Pani Magdalena Madajczyk-Głowacka, przy pomocy wychowawcy klasy II LO - pani mgr Grażyny Tarnowskiej i jej wychowanków.
Tego szczególnego dnia zaproszono gości, którzy mieli na celu zachęcić uczniów do roztropności w działaniu i podejmowaniu decyzji oraz dbania o własne zdrowie
i bezpieczeństwo.
Pierwszy wykład prowadziła Pani Barbara Rochowiak z Wojewódzkiej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej. Prelegent wystąpił z tematem: „Zdrowe odżywianie i tryb życia”.
Po ciekawym wykładzie, dostarczającym wielu ciekawych informacji na temat zdrowego sposobu odżywiania nastąpiła krótka przerwa, po której mieliśmy okazję gościć
p. podinspektor Alicję Godylę-Jasicką i p. aspirant Kingę Fechner z Wydziału Prewencji KWP w Poznaniu oraz p. st. posterunkowy Monikę Staniszewską z Komisariatu Policji
w Pobiedziskach. Panie zajęły się tematyką narkotyków i bezpieczeństwa drogowego, ubarwiając wykłady odpowiedziami na często trudne pytania zadawane przez uczniów. Kolejnym punktem programu było przedstawienie prezentacji multimedialnych przygotowanych przez uczniów klasy II LO i I LO. Ich tematyka dotyczyła krajów, z których pochodzą szkoły partnerskie, biorące udział w projekcie.
Sesję popołudniową rozpoczęły studentki psychologii UAM: p. Marzena Ciesiółka
i p. Ewa Markiewicz, które przygotowały prezentacje pod tytułem „Z wiedzą przeciwko zaburzeniom odżywiania”. Uczniowie wykazywali zaciekawienie prezentacją, mieli bowiem okazję powiększyć swoją wiedzę na temat prawidłowego odżywiania i tak palących współczesnych problemów jak anoreksja czy bulimia.
Po krótkiej przerwie technicznej mieliśmy ogromną przyjemność gościć p. dr. Wojciecha Lepperta z Katedry i Kliniki Medycyny Paliatywnej, Uniwersytetu Medycznego
w Poznaniu. Prelegent podzielił się z uczniami wiedzą na temat chorób nowotworowych oraz odpowiadał na pytania zadawane przez uczniów.
Ostatnim punktem programu było rozstrzygnięcie konkursu oraz wręczenie nagród uczniom biorącym udział w konkursie na logo i plakat projektu, po którym uczniowie klasy II LO wraz z wychowawcą p. mgr Grażyną Tarnowską przygotowali przedstawienie pt. „Sąd nad Fast foodami”, według scenariusza autorstwa p. Lidii Potockiej-Kaczmarek (Gimnazjum nr 2 im Jana Pawła II w Luboniu). Ponadto uczniowie oraz goście przez cały dzień trwania projektu mogli podziwiać stoły udekorowane i zastawione potrawami z krajów partnerskich.
Marcin Mroczkowski
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
O czym należy pamiętać?
Wnioski z Dnia Comeniusa, przygotowane przez Jędrzeja Piwowarczyka
1. Piramida zdrowego żywienia:
2. Zasady zdrowego żywienia:
1. Dbaj o różnorodność spożywanych produktów.
2. Unikaj nadwagi i otyłości.
3. Spożywaj dużo produktów zbożowych.
4. Pij codziennie co najmniej 1,5 litra wody.
5. Spożywaj z umiarem mięso.
6. Jedz codziennie dużo warzyw oraz owoców.
7. Ograniczaj spożycie tłuszczów zwierzęcych.
8. Unikaj cukru oraz słodyczy.
9. Ograniczaj spożycie soli.
10. Unikaj alkoholu.
3. Na co należy zwracać uwagę na etykiecie:
1. Lista składników.
2. Data ważności.
3. Zawartość kalorii.
4. Wielkość porcji.
5. Zawartość tłuszczu.
6. Zawartość węglowodanów.
7. Zawartość witamin i minerałów.
8. Procent dziennego zapotrzebowania.
Do najczęściej spotykanych zaburzeń odżywiania należą anoreksja i bulimia.
3. Co należy wiedzieć o anoreksji?
a) Istota anoreksji:
Anoreksja to zaburzenie odżywiania się, polegające na celowej utracie wagi wywołanej i podtrzymywanej przez osobę chorą.
Zaburzony obraz własnego ciała powoduje, że osoba cierpiąca na tę chorobę wyznacza sobie niski limit wagi.
Dotyczy przeważnie dziewcząt i kobiet w wieku 10–13 lat oraz 16-21.
b) Główne cechy:
1. Usiłowanie kontrolowania własnego świata, m.in. poprzez restrykcje w przyjmowaniu pokarmów.
2. Rezygnacja ze spożywania mięsa.
3. Zmniejszenie ilości przyjmowanych pokarmów.
4. Spadek masy ciała.
4. Co należy wiedzieć o bulimii?
a) Istota bulimii:
Bulimia to zaburzenie odżywiania, charakteryzujące się napadami objadania się, po których występują zachowania kompensacyjne. Do najczęstszych zachowań należą: wywoływanie wymiotów, głodówki, użycie diuretyków, środków przeczyszczających, wykonywanie lewatyw, nadmierne ćwiczenia fizyczne.
b) Należy zachować szczególną czujność, gdy:
1. przy nawracających okresach żarłoczności w ciągu dnia traci się kontrolę nad zachowaniem w czasie napadu żarłoczności;
2. regularnie stosuje się metody zapobiegające przyrostowi wagi ciała (prowokowanie wymiotów, nadużywanie środków przeczyszczających i moczopędnych, ścisła dieta, głodówka, wyczerpujące ćwiczenia fizyczne);
3. napady żarłoczności występują co najmniej dwa razy w tygodniu (stosując po nich sposoby prowadzące do zmniejszenia masy ciała);
4. przesadnie skupia się uwagę na swojej sylwetce i wadze przez co najmniej trzy miesiące.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
On the third of March, 2010 in Sacre- Coeur High and Junior School in Pobiedziska, the Comenius Day took place. This project is co-financed with the support of the European Union. Different schools from the European Union countries take part in it, our school included.
The event in Sacre-Coeur School was organized by the School Coordinator of the Comenius Project- a French teacher Ms. Magdalena Madajczyk-Głowacka with the help of the form teacher of the second year students Mrs. Grażyna Tarnowska and the students themselves.
On this special day unusual guests were invited to school. Their task was to encourage students to behave reasonably, make wise decisions as well as care about their own health and safety.
The first lecture was given by Ms. Barbara Rochowiak from the Provincial Medical and Anti-Epidemic Station. The speaker introduced us to the subject of “Healthy diets and lifestyles”.
After this interesting presentation providing us with a great many pieces of information on healthy lifestyles, we took a short break. The next guests who we had a pleasure to welcome were the sub inspector Ms. Alicję Godylę-Jasicką and the aspirant Ms. Kinga Fechner from the Prevention Department in Poznan as well as the senior sub inspector Ms. Monikę Staniszewską from the Police Station in Pobiedziska. The ladies raised the subject of drugs and safety on roads coloring their lectures with giving answers to often difficult questions asked by students. The next guests (the next point on the agenda) was showing the multimedia presentations prepared by the first and second year high school students. They were about the countries from which the partner schools which take part in this project come from.
The afternoon session was introduced by psychology students from Adam Mickiewicz University, namely: Ms. Marzena Ciesiółka i Ewa Markiewicz who prepared a presentation titled „Armed with knowledge against the eating disorders”. Students seemed pretty interested in this lecture as they stood a chance of deepening their knowledge on proper eating habits and so burning problems of these days as anorexia and bulimia.
After a short technical break we had a great pleasure to host the doctor Mr. Wojciech Leppert from the department and clinic of the Palliative Medicine at Adam Mickiewicz University in Poznan. The speaker shared with us his knowledge about cancerous diseases. He also answered our questions.
The last part of the Comenius Day was the end of the competition for the project’s logo and poster and giving out prizes to students participating in it.
Afterwards, the second-year students together with their form teacher Ms. Grażyna Tarnowska prepared a show titled „Fast food taken to court” according to the script by Ms. Lidia Potocka-Kaczmarek (Pope John Paul II Junior High School in Luboń). What’s more, for the whole week devoted to the Project students as well as guests could admire the tables decorated and laid with dishes from the partner school countries.
Subskrybuj:
Posty (Atom)
